Ahogamiento no intencional -Prevención-
Investigación de seguridad y consejos para mantener segura a su familia
¿Sabías que el ahogamiento es una de las principales causas de muerte en todo el mundo? Sorprendentemente, los ahogamientos son la principal causa de muerte en niños de 1 a 4 años 1,2 y representan más del 9% de la tasa de mortalidad global, la tercera más alta en muertes por lesiones no intencionales 21 .
A pesar de que ahogarse es un riesgo conocido, muchos no son conscientes de lo peligroso y generalizado que es. En la Parte 1. "El problema" de nuestra serie de tres partes se centrará en las estadísticas que muestran cuán frecuente es este evento devastador y los segmentos de nuestra población que se ven más afectados.
El propósito de esta serie de tres partes es capacitarlo para que usted y su familia se mantengan a salvo. Encuentre la Parte 2. Factores de riesgo, que se enfoca en cómo y dónde se ahogan las personas y la Parte 3. Prevención, que se enfoca en las últimas investigaciones sobre la prevención de ahogamientos, ¡brindándole el conocimiento para mantenerlo a usted y a su familia a salvo!
-Lo que muestra la investigación sobre prevención-
Ayuda con las habilidades de natación
Participar en clases formales de natación reduce el riesgo de ahogamiento entre los niños de 1 a 4 años.9,10 Sin embargo, muchas personas no tienen habilidades básicas de natación. Un estudio de los CDC7 sobre la capacidad de natación autoinformada encontró que:
- Los adultos más jóvenes reportaron una mayor habilidad para nadar que los adultos mayores.
- La capacidad autoinformada aumentó con el nivel de educación.
- Entre los grupos raciales, los afroamericanos informaron la capacidad de natación más limitada.
- Los hombres de todas las edades, razas y niveles educativos reportaron consistentemente una mayor habilidad para nadar que las mujeres, a pesar de que la tasa de ahogamiento fue significativamente mayor.
Los segundos cuentan: aprenda RCP
Se ha demostrado que la RCP realizada por transeúntes salva vidas y mejora los resultados en víctimas de ahogamiento. Cuanto más rápido se inicie la RCP, mayores serán las posibilidades de obtener mejores resultados.19
Los chalecos salvavidas pueden reducir el riesgo
Potencialmente, la mitad de todas las muertes en botes podrían evitarse con el uso de chalecos salvavidas.16
-Consejos para ayudarte a mantenerte seguro en el agua-
La supervisión es clave
Designe a un adulto responsable para que vigile a los niños pequeños mientras se bañan y a todos los niños que nadan o juegan en el agua o cerca de ella. Los supervisores de niños en edad preescolar deben proporcionar "supervisión táctil", estar lo suficientemente cerca para alcanzar al niño en todo momento.
Debido a que el ahogamiento ocurre rápida y silenciosamente, los adultos no deben participar en ninguna otra actividad que los distraiga (como leer, jugar a las cartas, hablar por teléfono o cortar el césped) mientras supervisan a los niños, incluso si hay salvavidas presentes.
Usa el sistema de amigos
Siempre nade con un compañero. Seleccione sitios para nadar que tengan salvavidas cuando sea posible.
Seguridad en los trastornos convulsivos
Si usted o un miembro de su familia tiene un trastorno convulsivo, brinde supervisión personalizada alrededor del agua, incluidas las piscinas. Considere tomar duchas en lugar de usar una tina para bañarse. Use chalecos salvavidas cuando navegue.
Aprender a nadar
Las lecciones formales de natación pueden proteger a los niños pequeños de ahogarse. Sin embargo, incluso cuando los niños han tenido lecciones formales de natación, la supervisión constante y cuidadosa cuando los niños están en el agua y las barreras, como cercas de piscinas para evitar el acceso sin supervisión, siguen siendo importantes.
Aprende Reanimación Cardiopulmonar (RCP)
En el tiempo que tardan en llegar los paramédicos, sus habilidades de RCP podrían salvar la vida de alguien.
Los juguetes llenos de aire o de espuma no son dispositivos de seguridad.
No use juguetes llenos de aire o de espuma, como "alas de agua", "fideos" o cámaras de aire, en lugar de chalecos salvavidas. Estos juguetes no son chalecos salvavidas y no están diseñados para mantener seguros a los nadadores.
Evite el alcohol
Evite beber alcohol antes o durante la natación, la navegación o el esquí acuático. No beba alcohol mientras supervisa a los niños.
No hiperventilar
No permita que los nadadores o buceadores hiperventilen antes de nadar bajo el agua o traten de contener la respiración durante largos períodos de tiempo. Esto puede hacer que se desmayen (a veces llamado “apagón hipóxico” o “apagón en aguas poco profundas”) y se ahoguen.
Conozca el clima y las condiciones
Conozca las condiciones climáticas locales y el pronóstico antes de nadar o navegar. Los vientos fuertes, las tormentas con relámpagos, las corrientes fuertes, las mareas altas y el agua picada son peligrosos.
-Nadar en el océano, lagos y ríos-
Use chalecos salvavidas aprobados por US Coast Guard
Esto es importante independientemente de la distancia a recorrer, el tamaño de la embarcación o la capacidad de natación de los navegantes; los chalecos salvavidas también pueden reducir el riesgo para los nadadores más débiles.
Conozca el significado de las banderas de advertencia
Esto es importante independientemente de la distancia a recorrer, el tamaño de la embarcación o la capacidad de natación de los navegantes; los chalecos salvavidas también pueden reducir el riesgo para los nadadores más débiles.
Esté atento a las olas peligrosas y signos de corrientes de resaca
Algunos ejemplos son agua descolorida y picada, espumosa o llena de escombros y que se mueve en un canal alejándose de la costa.
Si te atrapa una corriente de resaca, nada paralelo a la orilla. Una vez libre de la corriente, nade en diagonal hacia la orilla.
-Dentro y alrededor de piscinas-
Instalar cercas de cuatro lados
Instale una cerca de piscina de cuatro lados que separe completamente el área de la piscina de la casa y el jardín. La valla debe tener al menos 4 pies de altura. Use puertas de cierre y pestillo automáticos que se abran hacia afuera con pestillos que estén fuera del alcance de los niños.
Además, considere barreras adicionales como cerraduras de puertas automáticas y alarmas para evitar el acceso o alertarlo si alguien ingresa al área de la piscina.
Despeje la piscina y la plataforma de juguetes
Retire los flotadores, pelotas y otros juguetes de la piscina y el área circundante inmediatamente después de su uso para que los niños no tengan la tentación de ingresar al área de la piscina sin supervisión.
-Mantente a salvo, no te conviertas en una estadística-
1-4 años 1,2
Parte 1.
Parte 2.
Parte 3.
- Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, Centro Nacional para el Control y la Prevención de Lesiones. Sistema de información y consulta de estadísticas de lesiones basado en la web (WISQARS) [en línea]. [citado el 3 de mayo de 2012]. Disponible en: URL: http://www.cdc.gov/injury/wisqars.
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Ahogamiento no intencional -El problema-
Investigación de seguridad y consejos para mantener segura a su familia
¿Sabías que el ahogamiento es una de las principales causas de muerte en todo el mundo? Sorprendentemente, los ahogamientos son la principal causa de muerte en niños de 1 a 4 años 1,2 y representan más del 9% de la tasa de mortalidad global, la tercera más alta en muertes por lesiones no intencionales 21 .
A pesar de que ahogarse es un riesgo conocido, muchos no son conscientes de lo peligroso y generalizado que es. En la Parte 1. "El problema" de nuestra serie de tres partes se centrará en las estadísticas que muestran cuán frecuente es este evento devastador y los segmentos de nuestra población que se ven más afectados.
El propósito de esta serie de tres partes es capacitarlo para que usted y su familia se mantengan a salvo. Encuentre la Parte 2. Factores de riesgo, que se enfoca en cómo y dónde se ahogan las personas y la Parte 3. Prevención, que se enfoca en las últimas investigaciones sobre la prevención de ahogamientos, ¡brindándole el conocimiento para mantenerlo a usted y a su familia a salvo!
-Lo que muestra la investigación sobre prevención-
Ayuda con las habilidades de natación
Los segundos cuentan: aprenda RCP
Los chalecos salvavidas pueden reducir el riesgo
-Consejos para ayudarte a mantenerte seguro en el agua-
La supervisión es clave
Usa el sistema de amigos
Seguridad en los trastornos convulsivos
Aprender a nadar
Aprende Reanimación Cardiopulmonar (RCP)
Los juguetes llenos de aire o de espuma no son dispositivos de seguridad.
Evite el alcohol
No hiperventilar
Conozca el clima y las condiciones
-Nadar en el océano, lagos y ríos-
Use chalecos salvavidas aprobados por US Coast Guard
Conozca el significado de las banderas de advertencia
Esté atento a las olas peligrosas y signos de corrientes de resaca
-Dentro y alrededor de piscinas-
Instalar cercas de cuatro lados
Despeje la piscina y la plataforma de juguetes
-Mantente a salvo, no te conviertas en una estadística-
1-4 años 1,2
Siguiente: Comprender cómo y dónde ocurren los ahogamientos
No hay debate sobre cuán sorprendentemente altos son estos números. Como se muestra en varios puntos de datos, el ahogamiento es una de las causas más probables de muerte, sin importar dónde residas en todo el mundo. Ahogarse es un riesgo masivo tanto para el primer como para el tercer mundo. Se debe tener especial cuidado y precaución con aquellos que se encuentran en segmentos más afectados, como niños, minorías y hombres.
A continuación, en la Parte 2. Factores de riesgo, nos centramos en cómo y dónde ocurren los ahogamientos. ¡Nuestro objetivo es ilustrar los eventos, actividades y situaciones estadísticamente más asociados con los eventos de ahogamiento y, en última instancia, prepararlo para que usted y su familia estén a salvo!
Parte 1.
Parte 2.
Parte 3.
- Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, Centro Nacional para el Control y la Prevención de Lesiones. Sistema de información y consulta de estadísticas de lesiones basado en la web (WISQARS) [en línea]. [citado el 3 de mayo de 2012]. Disponible en: URL: http://www.cdc.gov/injury/wisqars.
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- Gilchrist J, Parker EM. Disparidades raciales/étnicas en ahogamientos no intencionales fatales entre personas ≤29 años—Estados Unidos, 1999–2010. MMWR 2014;63:421–6.
- Branche CM, Dellinger AM, Sleet DA, Gilchrist J, Olson SJ. Lesiones no intencionales: la carga, los riesgos y las estrategias preventivas para abordar la diversidad. En: Livingston IL, editor. Praeger handbook of Black American health (2da edición): Políticas y problemas detrás de las disparidades en la salud. Westport (CT): Praeger Publishers; 2004. pág. 317-27.
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- Brenner RA, Taneja GS, Haynie DL, Trumble AC, Qian C, Klinger RM, Klevanoff MA. Asociación entre clases de natación y ahogamiento en la infancia: un estudio de casos y controles. Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine 2009;163(3):203-10.
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https://www.who.int/publications/i/item/global-report-on-drowning-preventing-a-leading-killer
