Ahogamientos accidentales - Parte 3: Prevención

Investigación de seguridad y consejos para mantener segura a su familia

¿Sabías que el ahogamiento es una de las principales causas de muerte en todo el mundo? Sorprendentemente, los ahogamientos son la principal causa de muerte en niños de 1 a 4 años ^1,2 y representan más del 9% de la tasa de mortalidad global, la tercera más alta en muertes por lesiones no intencionales ²¹ .

A pesar de que el ahogamiento es un riesgo conocido, muchas personas no son conscientes de hasta qué punto es peligroso. peligroso y extendido que está. En la Parte 1. "El problema" de nuestra serie de tres partes nos centraremos en las estadísticas que muestran la prevalencia de este devastador fenómeno y los segmentos de nuestra población más afectados.

El propósito de esta serie de tres partes es capacitarle para que usted y su familia se mantengan a salvo. familia seguro. Consulte la Parte 2. Factores de riesgo, que se centra en cómo y dónde se ahogan las personas, y la Parte 3. Prevención. Prevención, que se centra en las últimas investigaciones sobre prevención de ahogamientos y le proporciona los conocimientos necesarios para que usted y su familia estén a salvo.

-Lo que muestra la investigación sobre prevención-

Ayuda con las habilidades de natación

Participar en clases formales de natación reduce el riesgo de ahogamiento entre los niños de 1 a 4 años.^9,10 Sin embargo, muchas personas no tienen habilidades básicas de natación. Un estudio de los CDC⁷ sobre la capacidad de natación autoinformada encontró que:

• Los adultos más jóvenes reportaron una mayor habilidad para nadar que los adultos mayores.
• La capacidad autoinformada aumentó con el nivel de educación.
• Entre los grupos raciales, los afroamericanos informaron la capacidad de natación más limitada.
• Los hombres de todas las edades, razas y niveles educativos reportaron consistentemente una mayor habilidad para nadar que las mujeres, a pesar de que la tasa de ahogamiento fue significativamente mayor.

Los segundos cuentan: aprenda RCP

Se ha demostrado que la RCP realizada por transeúntes salva vidas y mejora los resultados en víctimas de ahogamiento. Cuanto más rápido se inicie la RCP, mayores serán las posibilidades de obtener mejores resultados.¹⁹

Los chalecos salvavidas pueden reducir el riesgo

Potencialmente, la mitad de las muertes en embarcaciones podrían evitarse con el uso de chalecos salvavidas.¹⁶

-Consejos para ayudarte a mantenerte seguro en el agua-

La supervisión es clave

Designe a un adulto responsable para que vigile a los niños pequeños mientras se bañan y a todos los niños que nadan o juegan en el agua o cerca de ella. Los supervisores de niños en edad preescolar deben proporcionar "supervisión táctil", estar lo suficientemente cerca para alcanzar al niño en todo momento.

Debido a que el ahogamiento ocurre rápida y silenciosamente, los adultos no deben participar en ninguna otra actividad que los distraiga (como leer, jugar a las cartas, hablar por teléfono o cortar el césped) mientras supervisan a los niños, incluso si hay salvavidas presentes.

Usa el sistema de amigos

Siempre nade con un compañero. Seleccione sitios para nadar que tengan salvavidas cuando sea posible.

Seguridad en los trastornos convulsivos

Si usted o un miembro de su familia tiene un trastorno convulsivo, brinde supervisión personalizada alrededor del agua, incluidas las piscinas. Considere tomar duchas en lugar de usar una tina para bañarse. Use chalecos salvavidas cuando navegue.

Aprender a nadar

Las lecciones formales de natación pueden proteger a los niños pequeños de ahogarse. Sin embargo, incluso cuando los niños han tenido lecciones formales de natación, la supervisión constante y cuidadosa cuando los niños están en el agua y las barreras, como cercas de piscinas para evitar el acceso sin supervisión, siguen siendo importantes.

Aprende Reanimación Cardiopulmonar (RCP)

En el tiempo que tardan en llegar los paramédicos, sus habilidades de RCP podrían salvar la vida de alguien.

Los juguetes llenos de aire o de espuma no son dispositivos de seguridad.

No use juguetes llenos de aire o de espuma, como "alas de agua", "fideos" o cámaras de aire, en lugar de chalecos salvavidas. Estos juguetes no son chalecos salvavidas y no están diseñados para mantener seguros a los nadadores.

Evite el alcohol

Evite beber alcohol antes o durante la natación, la navegación o el esquí acuático. No beba alcohol mientras supervisa a los niños.

No hiperventilar

No permita que los nadadores o buceadores hiperventilen antes de nadar bajo el agua o traten de contener la respiración durante largos períodos de tiempo. Esto puede hacer que se desmayen (a veces llamado “apagón hipóxico” o “apagón en aguas poco profundas”) y se ahoguen.

Conozca el clima y las condiciones

Conozca las condiciones climáticas locales y el pronóstico antes de nadar o navegar. Los vientos fuertes, las tormentas con relámpagos, las corrientes fuertes, las mareas altas y el agua picada son peligrosos.

-Nadar en el océano, lagos y ríos-

Use chalecos salvavidas aprobados por US Coast Guard

Esto es importante independientemente de la distancia a recorrer, el tamaño de la embarcación o la capacidad de natación de los navegantes; los chalecos salvavidas también pueden reducir el riesgo para los nadadores más débiles.

Conozca el significado de las banderas de advertencia

Esto es importante independientemente de la distancia a recorrer, el tamaño de la embarcación o la capacidad de natación de los navegantes; los chalecos salvavidas también pueden reducir el riesgo para los nadadores más débiles.

Esté atento a las olas peligrosas y signos de corrientes de resaca

Algunos ejemplos son agua descolorida y picada, espumosa o llena de escombros y que se mueve en un canal alejándose de la costa.
Si te atrapa una corriente de resaca, nada paralelo a la orilla. Una vez libre de la corriente, nade en diagonal hacia la orilla.

-Dentro y alrededor de piscinas-

Instalar cercas de cuatro lados

Instale una cerca de piscina de cuatro lados que separe completamente el área de la piscina de la casa y el jardín. La valla debe tener al menos 4 pies de altura. Use puertas de cierre y pestillo automáticos que se abran hacia afuera con pestillos que estén fuera del alcance de los niños.

También hay que tener en cuenta otros obstáculos, como automático Cerraduras de puertas y alarmas para impedir el acceso o avisarle si alguien entra en la zona de la piscina.

Despeje la piscina y la plataforma de juguetes

Retire los flotadores, pelotas y otros juguetes de la piscina y el área circundante inmediatamente después de su uso para que los niños no tengan la tentación de ingresar al área de la piscina sin supervisión.

-Mantente a salvo, no te conviertas en una estadística-

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Fuentes

1. Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, Centro Nacional para el Control y la Prevención de Lesiones. Sistema de información y consulta de estadísticas de lesiones basado en la web (WISQARS) [en línea]. [citado el 3 de mayo de 2012]. Disponible en: URL: http://www.cdc.gov/injury/wisqars.
2. CENTROS PARA EL CONTROL Y LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES. Amplia gama de datos en línea para la investigación epidemiológica (WONDER). Atlanta, GA: CDC, Centro Nacional de Estadísticas de Salud; 2016. Disponible en http://wonder.cdc.gov.
3. Cummings P, Quan L. Tendencias en ahogamiento no intencional: el papel del alcohol y la atención médica. JAMA, 1999; 281(23):2198-2202.
4. Spack L, Gedeit R, Splaingard M, Havens PL. Fracaso de la terapia agresiva para alterar los resultados en el casi ahogamiento pediátrico. Atención de urgencias pediátricas 1997; 13(2):98-102.
5. Gilchrist J, Parker EM. Disparidades raciales/étnicas en ahogamientos no intencionales fatales entre personas ≤29 años—Estados Unidos, 1999–2010. MMWR 2014;63:421–6.
6. Branche CM, Dellinger AM, Sleet DA, Gilchrist J, Olson SJ. Lesiones no intencionales: la carga, los riesgos y las estrategias preventivas para abordar la diversidad. En: Livingston IL, editor. Praeger handbook of Black American health (2da edición): Políticas y problemas detrás de las disparidades en la salud. Westport (CT): Praeger Publishers; 2004. pág. 317-27.
7. Gilchrist J, Sacks JJ, Branche CM. Capacidad de natación autoinformada en adultos estadounidenses, 1994. Public Health Reports 2000;115(2–3):110–1.
8. Irwin CC, Irwin RL, Ryan TD. (In)capacidad de natación de jóvenes de minorías urbanas en los Estados Unidos y características demográficas asociadas: hacia un plan de prevención de ahogamiento. Prevención de Lesiones 2009; 15: 234-239.
9. Brenner RA, Taneja GS, Haynie DL, Trumble AC, Qian C, Klinger RM, Klevanoff MA. Asociación entre clases de natación y ahogamiento en la infancia: un estudio de casos y controles. Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine 2009;163(3):203-10.
10. Yang L, Nong QQ, Li CL, Feng QM, Lo SK. Factores de riesgo de ahogamiento infantil en regiones rurales de un país en desarrollo: un estudio de casos y controles. Prevención de Lesiones, 2007; 13:178-182.
11. U. Comisión para la Seguridad de los Productos de Consumo de los Estados Unidos. Directrices sobre barreras de seguridad para piscinas domésticas [en línea]. [citado el 3 de mayo de 2012]. Disponible en URL: http://www.cpsc.gov/cpscpub/pubs/pool.pdf
12. Thompson DC, Rivara FP. Vallado de piscinas para evitar ahogamientos en niños. Base de datos Cochrane de Reviews sistemáticos 2000; 2.
13. U. Comisión para la Seguridad de los Productos de Consumo de EE. Submersions related to non-pool and non-spa products, 2011 report.[en línea]. [citado el 9 de mayo de 2012]. Disponible en URL: http://www.cpsc.gov/LIBRARY/FOIA/FOIA11/os/nonpoolsub2011.pdf
14. Pelletier AR, Gilchrist J. Muertes en piscinas con socorristas: EE. UU., 2000-2008. Prevención de Lesiones, 2011;17:250-253.
15. US Coast Guard, Departamento de Seguridad Nacional (EE. UU.). Estadísticas de navegación de recreo – 2010 [en línea]. [citado el 3 de mayo de 2012]. Disponible de: http://www.uscgboating.org/assets/1/workflow_staging/Page/2010_Recreational_Boating_Statistics.pdf
16. Cummings P, Mueller BA, Quan L. Asociación entre el uso de un dispositivo de flotación personal y la muerte por ahogamiento entre navegantes recreativos: un análisis de cohorte emparejado de datos Coast Guard de Estados Unidos. Prevención de Lesiones 2011;17:156-159.14.
17. Driscoll TR, Harrison JA, Steenkamp M. Review del papel del alcohol en el ahogamiento asociado con la actividad acuática recreativa. Prevención de lesiones 2004;10:107–113.
18. Lhatoo SD, Sander JWAS. Mortalidad por causa específica en la epilepsia. Epilepsia 2005; 46 (Suplemento 11): 36–39.
19. Kyriacou DN, Arcinue EL, Peek C, Kraus JF. Efecto de la reanimación inmediata en niños con lesiones por sumersión. Pediatría, 1994; 94 (2): 137-142. 
20. Organización Mundial de la Salud, Informe mundial sobre ahogamiento, disponible en URL:
    https://www.who.int/publications/i/item/global-report-on-drowning-preventing-a-leading-killer

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